Motion i Det Fri - efterår/vinter 2016
Start Date: Tirsdag, 23. august 2016
End Date: Tirsdag, 11. oktober 2016

Motion i det fri starter op igen tirsdag d. 23. august 2016!

Har du lyst til at komme i gang med at bevæge dig noget mere i hverdagen, og at gøre det udendørs sammen med andre? Så kan du deltage i Motion i det fri.

Motion i det fri er et gratis tilbud for alle, som bor i Ballerup Kommune, og kræver ingen tilmelding. Motion i det fri er åbent hele året. Vi træner uanset vind og vejr, og holder kun lukket i skolernes ferier.

Vi træner i skoven, Damgårdsparken, og på de udendørs træningspladser. SundhedsHusets motionsvejleder vil sørge for, at der bliver vekslet mellem kondition, styrke, udholdenhed og strækøvelser.

 

Hvordan kan du komme på holdet?

Alle kan deltage, men for at få noget ud af motionen, skal du kunne gå 3 km i almindelig gangtempo. Det eneste det kræver er, at du møder op omklædt og i kondisko.

 

Hvor og hvornår?

Vi mødes foran indgangen til SundhedsHuset. Gl. Rådhusvej 13, ved indgangen foran glasbygningen.  

Motion i det fri finder sted hver tirsdag kl. 15.30 -16.30 og onsdag kl. 9.30 -10.30. Dog ikke i skolernes ferie. Derfor er der ikke motion i efterårsferien (uge 42) samt inden jul. Nærmere dato følger.  

Motion i det fri starter op igen tirsdag d. 23. august 2016.