Aktiviteter

Selvtræning er et gratis tilbud til dig, hvis du opfylder følgende betingelser:

  • Du er over 65 år
  • Du er bosiddende i Ballerup Kommune
  • Du har ikke mulighed for at benytte fritids- og motionstilbud som fx senioridrætten eller de kommercielle fitnesscentre.

Sådan kommer du i gang: 

  • Du henvender dig til Plejecenter Sønderhavens reception på mandag, tirsdag og torsdag mellem kl. 9-14, onsdag kl. 12-17 samt fredag mellem kl. 8-13.

  • Du melder dig til selvtræning ved at oplyse dit navn, fødselsdato og telefonnummer.

  • Du får herefter oplyst en tid, hvor du skal møde op til instruktion i brug af udstyret.

  • Døren til træningsrummet er aflåst. Brugerne får ved tilmelding information om adgangsbrik og kode. 

Åbningstider: 

Dag  Morgen  Eftermiddag/ aften
Mandag kl. 6 - 8 kl. 16-20
Tirsdag kl. 6 - 8  kl. 16-20
Onsdag kl. 6 - 10 kl. 16-20
Torsdag kl. 6 - 8 kl. 16-20
Fredag kl. 6 - 8 kl. 16-20
Lørdag                          kl. 6 - 20
Søndag                           kl. 6 - 20

Pjece

Se pjecen for selvtræning på Sønderhaven

Her kan du også selv træne:

Kontakt

Plejecenter Sønder
haven

Søndergårds Allé 100
2760 Måløv

 

4477 1790

E-mail