Mandag d. 26/09

Herunder kan du se programmet for mandag d. 26/09-2016  i Sundhedsugen. 

Arrangør: Egebjerg Senioridræt.

Beskrivelse: Alle er velkomne. Mød op omklædt, og kridt danseskoene! Se her, hvilke danse du kan deltage i: 

15.00-15.30: Græsk Dans inkl. Zorba v/Mona Bøe    

16.00-17.00: Mavedans v/Lise Kofod.    

Målgruppe: Alle

Klokken: 

15-19.30

Tilmelding:

Ingen

Sted for aktivitet :

ved Centertorvet i Ballerup Centret

Arrangør: Sundhedskonsulenter.

Beskrivelse: Inspiration til sund mad og mellemmåltider. 

Målgruppe: 

For børn i 4.-6. klasse.

Tilmelding:

Kun for børn i klubber

Sted for aktivitet :

Fritidsklubberne Agernhaven, Brydegården, Klakkebjerg og Grantoftens Fritidscenter

Arrangør: Projektleder/børne-ungemedarbejder i Hede- og Magleparken 

Målgruppe: Teaterforestilling for 3-6 årige børn med forældre

Klokken: Kl. 10.00

Tilmelding: Send en mail til mr@baldersbo.dk

Sted: BFO- afdeling Nordlys, Magleparken 10, 2750 Ballerup

 

 

Arrangør: Ballerup Gymnastikforening

Beskrivelse: Ballerup Gymnastik har gymnastik og motion for enhver smag!
Der vil være åbent hus på de fleste af foreningens hold, hver dag fra mandag-fredag i hele sundhedsugen. Har du lyst til at prøve rytmisk gymnastik, vandgymnastik, yoga eller parkour, så klik dig ind på vores hjemmeside og se, hvilket hold der passer dig bedst. Det er gratis at deltage på alle hold.

Målgruppe, tilmelding, og adresse: Se praktisk info på  Ballerup Gymnastikforenings hjemmeside  omkring 1. september 2016.

Arrangør: Fysioterapien.dk.

Beskrivelse: Opdrift, vandmodstand, turbulensen, og vandtryk kan bruges til at træne muskler, kondition og balance. Desuden er opdriften en fordel bl.a. for overvægtige samt mennesker med led og muskelproblemer, da man oplever den vægtløse tilstand, og ofte kan motionere ubesværet i vand. Det er med andre ord en ideel opstart på et træningsforløb. Kontakt fysioterapien.dk for tilmelding til aktiviteten. 

Målgruppe: Alle voksne

Klokken: 13.15

Tilmelding:

Ring til fysioterapien.dk på tlf. 44653618, ml. 8-13,  eller mail: ballerup@fysioterapien.dk

Sted for aktivitet :

East Kilbride Badet (varmtvandsbassin)
Ballerup Idrætsby 32
2750 Ballerup

 

Arrangør: Egebjerg senioridræt v/ instruktør Benny Lyng Nielsen.

Beskrivelse: Kom til badminton i Aktiv Center Solvej! Der er gode omklædningsfaciliteter med mulighed for brusebad. Du kan derfor medbringe dit tøj - husk indendørssko. Hvis ikke du har en ketcher, kan du låne en. Kom og vær med! 

Målgruppe: Fra 60 år.

Klokken: kl. 12-13.30

Tilmelding:

Formand Anders Dalgaard. Mail: anders.dalgaard@tdcadsl.dk

Sted for aktivitet :

Aktiv Center Solvej, Solvej 6, 2750 Ballerup (indkørsel ad Rolighedsvej - følg skiltene)

 

Arrangør: mindfulness instruktør Conny Hjarsø

Beskrivelse: Foredraget byder på introduktion til mindfulness begrebet, samt hvordan mindfulness kan hjælpe demente borgere og deres pårørende.

Målgruppe: Demente borgere og deres pårørende. 

Klokken: 

Kl. 10.30-11.30

Tilmelding:

Tilmelding til Louise Klingenberg senest den 19/9 på 4477 3660 eller mail: lokl@balk.dk

Sted for aktivitet :

Plejecenter Kirstinehaven, Caféen,

Kirstinelundsvej 12

2750 Ballerup

Arrangør: mindfulness instruktør Conny Hjarsø.

Beskrivelse: Workshoppen består af meditationer, sanseøvelser, yoga og kropsscanning.  

Du bedes tilmelde dig senest d. 19. september 2016. Se information om tilmelding nedenfor. 

Målgruppe: Forældre/bedsteforældre med børn/børnebørn (6-12 år).

Klokken: 16.30-17.30

Tilmelding:

mindfulsoul@paradis.dk senest d. 19.9. Skriv forældrenes navn og mobil nr, og børnenes navne og alder. 

Sted for aktivitet :

Ballerup Kommunes Sundhedshus,  sal D

Gl. Rådhusvej 13

2750 Ballerup

 

Beskrivelse: I dette foredrag sætter Sisse fokus på, hvordan man får noget positivt ud af en nedtur. Kan man virkelig lære noget af en slem sygdomsperiode, og komme ud stærkere på den anden side? Sisse er slet ikke i tvivl om, at svaret er ja.  Hun fortæller, hvordan hendes rejse har været, hvad hun har gjort fysisk og mentalt for at nå dertil, hvor hun er i dag. Et sted, hvor hun føler sig meget sundere, end dengang hun jagtede svedeture og adrenalinrus ved hårde fysiske præstationer. 

Klokken: 18 - 19.30

Tilmelding:

Tilmelding via Ballerup Biblioteks hjemmeside, hvor der kan printes en gratis billet. 

Sted for aktivitet :

Ballerup Bibliotek

Banegårdspladsen 1

2750 Ballerup

 

Arrangør: Ballerup Kommune

Beskrivelse: 

Ballerups borgmester Jesper Würtzen byder velkommen til Sundhedsugen 2016. 

Kom og vær med til sundhedsmessen, og få inspiration ved alle de spændende stande. Du kan blandt møde:

  • rygestopinstruktører
  • demenskoordinatorer
  • sundhedskonsulenter
  • klinisk diætist
  • Balllerup Fysioterapi
  • den kommunale tandpleje
  • SIND
  • Lungenetværk Ballerup
  • Hjerteforeningen
  • Kræftens Bekæmpelse
  • Ballerup Apotek. 

Ved de forskellige stande er der blandt andet mulighed for at få

  • høre om sundhedstilbud i kommunen
  • sundhedstjek og motionsvejledning
  • kostvejledning 
  • få hjælp om du bruger din medicin rigtigt
  • få tjekket din lungefunktion
  • smag sunde snacks 
  • en snak om dine tænder.

Målgruppe for sundhedsmesse: voksne og seniorer

Klokken: 15 - 18

Tilmelding: Ingen

Sted for aktivitet :

Ballerup Bibliotek

Banegårdspladsen 1

2750 Ballerup

Arrangør: Dansk Cyklistforbund.

Beskrivelse: Dansk Cyklistforbund inviterer på cykeltur i Ballerup og omegn. Cykelcaféen er et gratis og uforpligtende tilbud til alle, der gerne vil i gang med motion, og som kan bruges som inspiration til hverdagsmotion. Cykeldeltagerne får et helt nyt kendskab til deres egen og nabokommunernes mange smukke og ukendte steder. Turene er planlagt og fortalt af frivillige fra Dansk Cyklistforbund, som alle har et stort lokalt kendskab. Mød op omklædt og medbring din køreklare cykel. Turen sluttes af med socialt samvær over en kop kaffe på Tapeten. 

Målgruppe: Alle der har lyst til at cykle 15-20 km. 

Klokken: 9.30-12

Tilmelding: Det kræver ingen tilmelding. 

Sted for aktivitet :

Ballerup Kommunes Sundhedshus

Gl. Rådhusvej 13

2750 Ballerup

Arrangør: Ballerup Kommunes Sundhedspleje.

Beskrivelse: Berøring, kropskontakt og kærtegn har stor betydning for det lille barn og gennem baby  massage lærer barnet at slappe af, tage imod og nyde. Massage har flere positive virkninger fx virker det beroligende, stimulerer den motoriske udvikling som igen baner vejen for udvikling af andre vigtige færdigheder såsom sociale, psykiske og og intellektuelle evner. Ballerup Kommunes Sundhedspleje glæder sig til at møde forældre med babyer 0-1 år.

Målgruppe: Forældre med babyer 0-1 år

Klokken: 10-12

Tilmelding: Det kræver ingen tilmelding. 

Sted for aktivitet :

Måløv Bibliotek

Måløv Hovedgade 60

2760Måløv

 

Arrangør: Ballerup Museum.

Beskrivelse: Prøv Ballerup Museums store udendørs legekasse, der indeholder historisk legetøj samt rekvisitter og instruktioner med lege tilbage fra vikingetiden fx stylter, kongespil og trillebånd. Der er også mulighed for at køre en tur med en af museets sæbekassebiler. Legekassen og bilerne kan frit benyttes af alle i museets åbningstid, hvis der er lås på sagerne så henvend dig i indgangen på Pederstrupgård, så låser vi op. Læs evt. mere på Ballerup Museums hjemmeside

Målgruppe: 

Børn fra 3-12 år med voksne 

Klokken: 

Mandag-fredag kl. 10-15 

Tilmelding:

Ingen

Sted for aktivitet :

Ballerup Museum

Pederstrupvej 51-53

2750 Ballerup

 

 

OBS!! EVENTET ER AFLYST

Arrangør: sundhedsplejerske, sundhedskonsulent og børnetandlæge fra Ballerup Kommune.

Beskrivelse: Kom og få en snak om din og dine børns sundhed og trivsel i hverdagen. Der vil bl.a. være mulighed for måling af fedtprocent, vægt og blodtryk, og du vil også kunne få en snak om jeres tænders sundhed og om dit barns generelle trivsel. Vi glæder os til at møde jer! 

Målgruppe: Børnefamilier og unge

Klokken: 14.30– 17.30

Tilmelding: Ingen

Sted for aktivitet :

Ballerup Kommunes Sundhedshus, Lokale 0.01 og 0.02

Gl. Rådhusvej 13, 2.sal

2750 Ballerup

OBS!! EVENTET ER AFLYST

Arrangør: Ballerup Orienteringsklub.

Beskrivelse: Kom og prøv let orienterings-løb/gang. Du kan vælge mellem 3 distancer:

2, 3 eller 4 km. For alle børn over 12 år og for voksne (som evt. også kan følge deres yngre børn). 

Beklædning:  Almindeligt motions-tøj og sko.

Klokken og dato:

Fri start mellem kl. 17.00 og 18.00

Tilmelding:

Mød bare op – men send gerne en forhåndstilmelding med datoangivelse og navn(e) til Jimmy Hoen:  bokjlh@gmail.com

Sted for aktivitet :

Ballerup OK’s Klubhus
Egebjerghuse 27
Krak 125, J 2

Parkering: på mark ved Skovvej

Arrangør: IF Aktivisterne.

Beskrivelse: Kom og prøv at spille badminton med IF Aktivisterne. Alle kan deltage uanset niveau. Du kan låne en ketcher, hvis du ikke har din egen.

Aktivisterne er et idrætstilbud til psykisk sårbare, der ikke kan eller ønsker at benytte en ”almindelig” idrætsforening.

Målgruppe: 

Aktivisterne er et idrætstilbud til psykisk sårbare, der ikke kan, eller ønsker at benytte en ”almindelig” idrætsforening.

Klokken: 

Kl. 13-14

Tilmelding:

Kontakt Eddy Madsen på edy@balk.dk eller tlf. nr. 26301323 for at høre nærmere om aktiviteten og for tilmelding. 

Sted for aktivitet: 

Skinderskovshallen

Skinderskovsvej 

2730 Herlev

Arrangør: Plejecenter Rosenhaven

Beskrivelse: Denne dag handler om sund krop og træning og har fokus på den ydre sundhed. Hele dagen vil der være gåture i byparken og lokalområdet, cykelture på Rickshaw og DUO-cykler samt åbent hele dagen i skønhedssalonen.

Målgruppe: Beboerne på Plejecenter Rosenhaven

Tilmelding: Ingen

Tidspunkt: Kl. 10-16

Sted: Plejecenter Rosenhaven, Bybjergvej 11 
2740 Skovlunde

Arrangør: Plejecenter Lundehaven

Beskrivelse: Denne dag laver vi sund mad og har fokus på den indre sundhed.  Hele dagen laver vi forskellige juicer med bl.a. ukrudt, som vi selv finder og en masse andre ting. Vi laver forskellige sunde små retter samt en sund dessert på avokado og kakao. Der vil være smagsprøver på maden senere på dagen.

Målgruppe: Beboerne på Plejecenter Lundehaven og i Lundehavens Ældreboliger

Tilmelding: Ingen

Tidspunkt: Kl. 10-16

Sted: Plejecenter Lundehaven, Skovlunde Torv 8-12
2740 Skovlunde

Arrangør: Jonstrup Basketball Klub

 

Beskrivelse: 

Jonstrup Basketball Klub holder åbent hus i Sundhedsugen. 

 

Enhver kan have det sjovt med en basketball, og derfor inviterer Jonstrup Basketball Klub alle til gratis prøvetræning i Østerhøjhallen eller Måløv Ny Hal.

 

Tilbuddet gælder alle træningstider mandag, onsdag, fredag og lørdag i Sundhedsugen.

 

Målgruppe: alle i alderen 4-70 år

 

Tilmelding: Ingen

 

Tidspunkt: Mandag, onsdag, fredag og lørdag. Se træningstiderne på Jonstrup Basketball Klubs hjemmeside.

 

Sted: 

Østerhøjhallen, Klakkebjerg 4, 2750 Ballerup

Måløv Ny Hal, Måløv Hovedgade 46, 2760 Måløv