Rygestopkursus for voksne +18 år
Vil du holde op med at ryge - men får det ikke gjort?
Undersøgelser viser, at du har fem gange større chance for at blive røgfri, hvis du får hjælp til dit rygestop.
-
- Du er velkommen til at tilmelde dig på rygestop@balk.dk eller 4477 2607
- Herefter vil du blive kontaktet af en rygestoprådgiver, og I vil aftale en startsamtale
- Det er gratis at deltage.
-
- Kurset afholdes som traditionelt rygestopforløb med 5 mødegange og en opfølgningsgang
- Ballerup kommune tilbyder kursusforløb efter Kræftens Bekæmpelses rygestopkoncept
- Kurset varetages af en uddannet stoprådgiver
- Der er løbende optag til kurset.
-
Du får:
- Støtte til god forberedelse af rygestoppet
- Støtte til at lære dine rygevaner at kende, så det dermed bliver lettere at nedbryde dem
- Tips og idéer til, hvordan du holder tankerne væk fra tobakken og tackler rygetrangen, når den opstår
- Vejledning om abstinenser, nikotinafhængighed, vægt, helbredsfordele m.m.
- Erfaringsudveksling med de øvrige deltagere
